Immagina e raffigura nella tua mente i fatti e le situazioni di cui si parla.
Cerca di pensare a ciò che l’altro sta dicendo come una storia con un inizio, uno sviluppo e una fine.
Presta attenzione alle diverse dimensioni delle esperienze portate dagli altri: percezioni, pensieri, ricordi, sentimenti e immagini.
Ascolta te stesso! Cosa succede dentro di te quando gli altri parlano? Che tipo di sentimenti evoca in te? Cosa trovi di nuovo e interessante? Cosa trovi fastidioso? Cosa fai fatica a capire? Quali impulsi riconosci in te stesso?
Attendi prima di affrettarti a dire quello che vuoi dire. Potrebbe accadere che il tuo bisogno impellente di parlare si attenui nel concentrarti maggiormente sull’ascolto degli altri?
